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스크린 샷 adidas Training: HIIT Workouts

설명 adidas Training: HIIT Workouts (구글 플레이에서)

adidas Training으로 피트니스 목표를 달성하세요. 전신을 목표로 하는 HIIT 및 체중 운동으로 활동을 시작하십시오. 장비나 체육관 회원이 필요하지 않습니다! 최고 수준의 코치, 운동 계획 및 정기적인 챌린지에서 영감을 얻으십시오. 자신만의 운동을 만들고 맞춤화할 수도 있습니다. 통계에 대한 자세한 분석을 얻으십시오.

체중 감량을 원하든, 몸매를 가꾸고 싶든, 근육을 키우고 싶든, 의욕을 유지하는 것이 adidas Training보다 더 쉬웠던 적이 없습니다!

모든 수준과 라이프스타일을 위한 피트니스 앱
- 집, 야외 또는 체육관에서 장비 없이 운동하십시오.
- 케틀벨, 덤벨, 저항 밴드 등과 같은 장비로
훈련 - 자세한 지침이 포함된 HD 비디오 및 모든 운동에 대한 피트니스 트레이너의 데모.
-기본, 고급 동작 및 다양한 푸시업, 풀업, 윗몸 일으키기, 스쿼트 등을 포함한 180개 이상의
운동 -칼로리를 태우는 타바타 및 HIIT 운동
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재미있게 집에서 운동할 수 있는 춤 운동

프리미엄으로 무엇을 얻을 수 있습니까?
-체중 감량, 근력, 복근 등을 위한 많은 훈련 계획 중 하나를
선택하십시오.
-운동을 북마크하고 라이브러리에 저장
-가장 많이 일하는 영역의 히트맵을 포함한 고급 통계 보기

One Premium Membership은 adidas Training 및 adidas Running 앱의 모든 프리미엄 기능을 잠금 해제합니다

. 호환성:
-Wear OS 시계를
연결하여 활동을 추적합니다. -앱을 Chromecast에 연결하여 더 큰 화면에서 운동을 시청하세요!

adiClub 로열티 프로그램으로 adidas 보상을 잠금 해제하십시오. 제품, 무료 프리미엄, 이벤트 등에 대한 조기 액세스에 사용할 수 있는 챌린지 및 운동에 대한 포인트를 모으십시오.

앱 사용 정보 및 프리미엄 회원 정보
adidas Training 앱은 무료로 다운로드하여 사용할 수 있습니다. 특정 교육 계획과 같은 일부 기능은 프리미엄 멤버십 구매 시에만 잠금 해제됩니다. 구독 기간 종료 전 24시간 이내에 취소하지 않으면 멤버십이 자동으로 갱신됩니다. 프리미엄 멤버십 갱신은 현재 멤버십이 만료되기 최대 24시간 전에 계정에 청구됩니다. 인앱 멤버십 구독 취소는 허용되지 않습니다. 프리미엄 멤버십의 자동 갱신을 비활성화하는 옵션은 Google Play 계정 설정에서 사용할 수 있습니다.

앱에 대해 추가 질문이 있습니까? https://help.runtastic.com/hc/en-us를 통해 문의하십시오.

버전 기록 adidas Training: HIIT Workouts

새로운 Training 6.31

. 교육 통계가 개선되었습니다! 이제 일정 기간 동안 전체 증가를 볼 수 있습니다. 프리미엄 멤버십 보유자는 다른 기간 동안의 진행 상황도 비교할 수 있습니다.
레이더 차트의 디자인도 수정했습니다. 이제 가장 많이 사용하는 신체 부위와 따라잡고 싶은 부위를 쉽게 확인할 수 있습니다.

새로운 Training 6.28

훈련 통계가 향상되었습니다! 이제 일정 기간 동안 전체 증가를 볼 수 있습니다. 프리미엄 멤버십 보유자는 다른 기간 동안의 진행 상황도 비교할 수 있습니다.
레이더 차트의 디자인도 수정했습니다. 이제 가장 많이 사용하는 신체 부위와 따라잡고 싶은 부위를 쉽게 확인할 수 있습니다.

새로운 Training 6.27

새로운 Training 6.24

새로운 Training 6.22

훈련 통계가 개선되었습니다! 이제 일정 기간 동안 전체 증가를 볼 수 있습니다. 프리미엄 멤버십 보유자는 다른 기간 동안의 진행 상황도 비교할 수 있습니다.
레이더 차트의 디자인도 수정했습니다. 이제 가장 많이 사용하는 신체 부위와 따라잡고 싶은 부위를 쉽게 확인할 수 있습니다.

새로운 Training 6.15

교육 통계가 향상되었습니다! 이제 일정 기간 동안 전체 증가를 볼 수 있습니다. 프리미엄 멤버십 보유자는 다른 기간 동안의 진행 상황도 비교할 수 있습니다.
레이더 차트의 디자인도 수정했습니다. 이제 가장 많이 사용하는 신체 부위와 따라잡고 싶은 부위를 쉽게 확인할 수 있습니다.

새로운 Training 6.12

새로운 Training 6.10

새로운 Training 6.9

새로운 Training 6.8

교육 통계가 개선되었습니다! 이제 일정 기간 동안 전체 증가를 볼 수 있습니다. 프리미엄 멤버십 보유자는 다른 기간 동안의 진행 상황도 비교할 수 있습니다.
레이더 차트의 디자인도 수정했습니다. 이제 가장 많이 사용하는 신체 부위와 따라잡고 싶은 부위를 쉽게 확인할 수 있습니다.

새로운 Training 6.7

새로운 Training 6.5

새로운 피드가 여기에 있습니다! 앱을 사용할 때마다 열심히 노력한 모습을 보여주세요. 요약을 포함한 운동이 피드에서 팔로워에게 표시됩니다. 사진과 메모를 추가하여 활동을 돋보이게 만드십시오.

새로운 Training 6.4

새로운 Training 6.2

새로운 Training 6.1

새로운 Training 6.0

새로운 Training 5.18

새로운 Training 5.17

훈련 통계가 향상되었습니다! 이제 특정 기간 동안 전체적인 증가를 볼 수 있습니다. 프리미엄 멤버십 보유자는 또한 다른 기간에 대한 진행 상황을 비교할 수도 있습니다.
또한 레이더 차트의 디자인도 수정했습니다. 이제 가장 많이 일하는 신체 부위와 따라 잡기를 원하는 부위를 쉽게 확인할 수 있습니다.

새로운 Training 5.16.1

훈련 통계가 향상되었습니다! 이제 특정 기간 동안 전체적인 증가를 볼 수 있습니다. 프리미엄 멤버십 보유자는 다른 기간 동안의 진행 상황도 비교할 수 있습니다.
또한 레이더 차트의 디자인도 수정했습니다. 이제 가장 많이 일하는 신체 부위와 따라 잡기를 원하는 위치를 쉽게 확인할 수 있습니다.

새로운 Training 5.15

훈련 통계가 향상되었습니다! 이제 특정 기간 동안 전체적인 증가를 볼 수 있습니다. 프리미엄 멤버십 보유자는 다른 기간에 대한 진행 상황도 비교할 수 있습니다.
또한 레이더 차트의 디자인도 수정했습니다. 이제 가장 많이 일하는 신체 부위와 따라 잡기를 원하는 부위를 쉽게 확인할 수 있습니다.

새로운 Training 5.14

교육 통계가 향상되었습니다! 이제 특정 기간 동안 전체적인 증가를 볼 수 있습니다. 프리미엄 멤버십 보유자는 또한 다른 기간에 대한 진행 상황을 비교할 수도 있습니다.
또한 레이더 차트의 디자인을 조정했습니다. 이제 가장 많이 일하는 신체 부위와 따라 잡기를 원하는 부위를 쉽게 확인할 수 있습니다.

새로운 Training 5.12

달리기 성능을 높이기위한 안내 교차 훈련을 찾고 계십니까? 더 이상 보지 마십시오! 새로운 Running Strong 훈련 계획은 새로운 개인 최고 기록에 도달하는 데 도움이 될 준비가되어 있습니다.

유연성, 코어 및 다리 근력 및 회복에 집중할 수 있도록 맞춤화 된 운동을 통해 실제로 성과를 높일 수 있습니다.

새로운 Training 5.11

달리기 성능을 높이기위한 안내 교차 훈련을 찾고 계십니까? 더 이상 보지 마십시오! 새로운 Running Strong 훈련 계획은 새로운 개인 최고 기록에 도달하는 데 도움이 될 준비가되어 있습니다.

유연성, 코어 및 다리 근력 및 회복에 집중할 수 있도록 맞춤화 된 운동을 통해 실제로 성능을 향상시킬 수 있습니다.

새로운 Training 5.9.1

달리기 성능을 높이기위한 안내 교차 훈련을 찾고 계십니까? 더 이상 보지 마십시오! 새로운 Running Strong 훈련 계획은 새로운 개인 최고 기록에 도달하는 데 도움이 될 준비가되어 있습니다.

유연성, 코어 및 다리 근력, 회복에 집중할 수 있도록 맞춤화 된 운동을 통해 실제로 성과를 높일 수 있습니다.

새로운 Training 5.8.1

달리기 성능을 향상시킬 수있는 가이드 크로스 트레이닝을 찾고 계십니까? 더 이상 보지 마십시오! 새로운 Running Strong 훈련 계획은 새로운 개인 최고 기록에 도달하는 데 도움이 될 준비가되어 있습니다.

유연성, 코어 및 다리 근력, 회복에 집중할 수 있도록 맞춤화 된 운동을 통해 실제로 성과를 높일 수 있습니다.

새로운 Training 5.7

새로운 Training 5.6

앱이 완전히 작동하는지 확인하기 위해 몇 가지 개선 사항이 있습니다. 업데이트를 설치하고 앱을 계속 사용하십시오. :)

새로운 Training 5.5

. 앱이 완전히 작동하는지 확인하기 위해 몇 가지 개선 사항을 적용했습니다. 업데이트를 설치하고 앱을 계속 사용하세요. :)

새로운 Training 5.4

새로운 Training 5.2

사진은 천 단어의 가치가 있지만 비디오는 천 개의 이미지의 가치가 있습니다! 이제 adidas Training에서 동영상 목록을 슬라이드하면 가이드 운동 동영상을 미리 볼 수 있습니다. 몇 초 동안 운동을보고 마음에 드는지 확인한 다음 시작하십시오!

새로운 Training 5.1

당신은 당신의 몸을 가장 잘 알고 있으므로 완벽한 가정 운동을 만들고 맞춤화 할 수 있도록하겠습니다! 업데이트 된 Workout Creator를 사용하면 피트니스 루틴을 더욱 효과적으로 제어 할 수 있습니다. 이상적인 운동을 생성 한 후에는 운동을 추가, 제거 및 수정할 수 있습니다.

새로운 Training 5.0

새로운 Training 4.25

당신의 몸을 가장 잘 알고 있으므로 완벽한 홈 운동을 만들고 사용자 정의 할 수 있도록하겠습니다! 업데이트 된 Workout Creator를 사용하면 피트니스 루틴을 더욱 효과적으로 제어 할 수 있습니다. 이상적인 운동을 생성 한 후에는 운동을 추가, 제거 및 수정할 수 있습니다.

새로운 Training 4.24.1

생활은 바쁠 수 있으며 운동을 끝내지 못할 수도 있습니다. 시작되었습니다. 괜찮습니다. 저장 만하면 이미 투입 한 노력에 대한 크레딧을받을 수 있습니다. 지금은 앱에서 독립형 운동에 대해서만이 작업을 수행 할 수 있지만 할 수 있는지 확인하기 위해 노력하고 있습니다. 곧 모든 운동을 위해!

새로운 Training 4.23

인생은 바쁠 수 있으며 시작한 운동을 끝내지 못할 수도 있습니다. 괜찮습니다. 저장 만하면 이미 투입 한 노력에 대한 크레딧을받을 수 있습니다. 지금은 앱에서 독립형 운동에 대해서만이 작업을 수행 할 수 있지만 할 수 있는지 확인하기 위해 노력하고 있습니다. 곧 모든 운동을 위해!

새로운 Training 4.22

새로운 Training 4.21

앱이 완전히 작동하는지 확인하기 위해
몇 가지 사소한 버그를 수정
하고 앱의 안정성을 개선했습니다.

새로운 Training 4.20

새로운 Training 4.19

새로운 Training 4.18

귀하의 의견은 귀하의 요구를 충족하기 위해 앱을 개선하는 가장 좋은 방법입니다. 운동을 끝내기 전에 운동을 중단해야하거나 그만두려는 경우, 중단 한 후 간단한 설문지를 추가하여 잠재적 인 장벽에 대해 알아볼 수 있습니다. 다음에 운동 도중에 중단해야 할 경우 개선 할 수 있도록 작성해주세요!

새로운 Training 4.17

으로 리뷰와 제안을 보내 주시면 앱을 더욱 멋지게 만들 수 있도록 도와주세요. 아직 다음 운동을 위해 캘린더에 표시 를 하셨나요 ? 번거 로움을 덜어 드리겠습니다. 앱을 캘린더와 연결하면 선택한 날짜와 시간으로 예약 해드립니다!

또한 앱에서 모든 운동에 대한 링크를 친구 및 동료 피트니스 팬과 공유 할 수 있습니다. 체중 훈련에 대한 애정을 전파하세요!

더 있나요? 당연히! 휴대 전화의 귀중한 공간을 절약하기 위해 이제 가이드 운동을 다운로드하는 대신 스트리밍 할 수 있습니다. 즐기세요.

새로운 Training 4.16

새로운 Training 4.15

새로운 Training 4.14

달리기 성능을 향상시키기위한 가이드 크로스 트레이닝을 찾고 계십니까? 더 이상 보지 마십시오! 새로운 Running Strong 훈련 계획은 새로운 개인 최고 기록에 도달하는 데 도움이 될 준비가되어 있습니다.

유연성, 코어 및 다리 근력 및 회복에 집중할 수 있도록 맞춤화 된 운동을 통해 실제로 성과를 높일 수 있습니다.

새로운 Training 4.13

새로운 Training 4.12.2

달리기 성능을 높이기위한 안내 교차 훈련을 찾고 계십니까? 더 이상 보지 마십시오! 새로운 Running Strong 훈련 계획은 새로운 개인 최고 기록에 도달하는 데 도움이 될 준비가되어 있습니다.

유연성, 코어 및 다리 근력 및 회복에 집중할 수 있도록 맞춤화 된 운동을 통해 실제로 성과를 높일 수 있습니다. -UGC 용 북 커버

새로운 Training 4.12.1

달리기 성능을 향상시키기위한 안내 교차 훈련을 찾고 계십니까? 더 이상 보지 마십시오! 새로운 Running Strong 훈련 계획은 새로운 개인 최고 기록에 도달하는 데 도움이 될 준비가되어 있습니다.

유연성, 코어 및 다리 근력 및 회복에 집중할 수 있도록 맞춤화 된 운동을 통해 실제로 성과를 높일 수 있습니다.

새로운 Training 4.12

피트니스 세션 중에 리듬을 깰 필요가 없습니다. 운동 중 운동을 완료하면 다음 비디오가 자동으로 시작됩니다. 스와이 핑은 너무 어제입니다.
Wear OS by Google에 대한 앱 업데이트를 더 이상 제공하지 않을 것임을 알려드립니다. Wear OS 기기를 계속 사용할 수 있지만 adidas Training 앱은 더 이상 기기에 대한 업데이트를 제공하지 않습니다.

새로운 Training 4.11.2

새로운 Training 4.11

새로운 Training 4.10

새로운 Training 4.9

새로운 Training 4.8

새로운 Training 4.7

새로운 Training 4.6.1

새로운 Training 4.2

새로운 모습. 같은 목적. 최고의 경험.

중요한 날이 왔습니다. 새로운 앱 경험을 제공하게되어 매우 기쁩니다!

* 이제부터 귀하의 앱은 adidas Training으로 이름이 지정됩니다.
* 앱에서 새로운 모양과 색상을 즐기십시오.
* 독점적 인 혜택과 보상
을 계속 지켜봐 주십시오. * 걱정하지 마세요 – 모든 기능과 트레이닝 기록을 유지합니다

새로운 Training 4.1.1

흥미로운 소식 :
교육과 관련하여 모든 사람이 동일한 요구 사항이나 목표를 가지고있는 것은 아니므로 다음과 같은 4 가지 새로운 계획을 만들었습니다. 성공으로가는 길이 올바른지 확인하십시오.

질문이 있으십니까? help.runtastic.com에 답변이 있습니다!

새로운 Training 4.1

새로운 모습. 같은 목적. 최고의 경험.

중요한 날이 왔습니다. 새로운 앱 경험을 제공하게되어 매우 기쁩니다!

* 이제부터 앱 이름은 adidas Training입니다.
* 앱에서 새로운 모양과 색상을 즐기세요.
* 독점 혜택과 보상 을 기대해주세요.
* 걱정하지 마세요. 모든 기능과 트레이닝 기록을 유지합니다

새로운 Training 4.0

새로운 모습. 같은 목적. 최고의 경험.

중요한 날이 왔습니다. 새로운 앱 경험을 제공하게되어 매우 기쁩니다!

* 이제부터는 앱 이름이 adidas Training으로 지정됩니다.
* 앱에서 새로운 모양과 색상을 즐기세요.
* 독점 혜택과 보상을 기대 해주세요.
* 걱정하지 마세요 – 모든 기능과 트레이닝 기록을 유지

새로운 Training 3.9.2

흥미로운 뉴스 :
교육과 관련하여 모든 사람이 동일한 요구 사항이나 목표를 가지고있는 것은 아니므로 성공을 향한 경로가 올바른지 확인하기 위해 4 개의 새로운 계획을 만들었습니다.

질문이 있으십니까? help.runtastic.com에 답변이 있습니다!

새로운 Training 3.8.1

흥미로운 소식 :
교육과 관련하여 모든 사람이 동일한 요구 사항이나 목표를 가지고있는 것은 아니므로 성공을 향한 경로가 올바른지 확인하기 위해 4 개의 새로운 계획을 만들었습니다.

질문이 있으십니까? help.runtastic.com에 답변이 있습니다!

새로운 Training 3.7.1

새로운 Training 3.6.1

새로운 Training 3.5

좋아하는 체중 훈련 앱의 운동 섹션이 새롭게 변경되었습니다! Workout Collection에서 멋진 기성 운동 중 하나를 시도해 보지 않으셨습니까? 새로운 마음에 드는 것을 찾아보세요!

질문이 있으십니까? help.runtastic.com에 답변이 있습니다!

새로운 Training 3.1

결과 앱이 최근 새롭게 단장되었으며 결과를 즐기시 길 바랍니다!

정확히 무엇이 새로운가?
* 더욱 사용자 친화적 인 구조로 업데이트
* 개선 된 디자인
* 새로운 하단 탐색 기능으로 앱을 쉽게 탐색 할 수 있습니다

. 질문이 있으십니까? help.runtastic.com에 답변이 있습니다!

새로운 Training 3.0.1

새로운 Training 3.0

새로운 Training 2.15

모든 훌륭한 운동에는 훌륭한 사운드 트랙이 있습니다! 운동 비디오의 음악을 업데이트하여 추가적인 동기 부여를위한 신선한 곡을 제공했습니다.

Runtastic 결과가 마음에 드십니까? Google Play 스토어에 좋은 리뷰를 남겨 주시면 기쁩니다. 감사!

질문이 있으십니까? help.runtastic.com에 답변이 있습니다!

새로운 Training 2.14

훈련 과정에서 신선한 공기가 필요하십니까? 우리는 당신이 다양하고 다양한 것을 가지고 있는지 확인하기 위해 새로운 운동 비디오를 추가하여 당신의 피트니스 세션을 신선하고, 재미 있고, 효과적으로 유지합니다. :)

Runtastic 결과가 마음에 드십니까? Google Play 스토어에 좋은 리뷰를 남겨 주시면 기쁩니다. 감사!

질문이 있으십니까? help.runtastic.com에 답변이 있습니다!

새로운 Training 2.13.1

* 앱이 완전히 작동하는지 확인하기 위해 몇 가지 개선 사항이 있습니다. 업데이트를 설치하고 앱을 계속 사용하십시오. :)

질문이 있으십니까? help.runtastic.com에 답변이 있습니다!

새로운 Training 2.13

* 앱이 완전히 작동하는지 확인하기 위해 몇 가지 개선 사항을 적용했습니다. 업데이트를 설치하고 앱을 계속 사용하십시오. :)

질문이 있으십니까? help.runtastic.com에 답변이 있습니다!

새로운 Training 2.12.1

새로운 Training 2.12

새로운 Training 2.11

새로운 Training 2.10

* 더 많은 변형 : 새로운 워밍업 운동을 추가하여 추가 부스트로 운동을 시작했습니다!

Runtastic 결과가 마음에 드십니까? Google Play 스토어에 좋은 리뷰를 남겨 주시면 기쁩니다. 감사!

질문이 있으십니까? help.runtastic.com에 답변이 있습니다!

새로운 Training 2.9.2

새로운 Training 2.9.1

새로운 Training 2.8.1

새로운: * Android Wear에 대한 결과-전화 무료 운동 :) * 휴식이 필요할 때마다 운동 일시 중지 Runtastic 결과가 마음에 드십니까? Google Play 스토어에 좋은 리뷰를 남겨 주시면 기쁩니다. 감사! 질문이 있으십니까? help.runtastic.com에 답변이 있습니다!

새로운 Training 2.8

* 더 이상 연습 전에 짧은 미리보기 비디오를 다운로드하는 번거 로움이 없습니다. 저희가 도와 드리겠습니다!

새로운 Training 2.7.3

* 더 이상 연습 전에 짧은 미리보기 비디오를 다운로드하는 번거 로움이 없습니다. 저희가 도와 드리겠습니다!

새로운 Training 2.7.1

* 더 이상 연습 전에 짧은 미리보기 비디오를 다운로드하는 번거 로움이 없습니다. 저희가 도와 드리겠습니다! Runtastic 결과가 마음에 드십니까? 별 5 개로 평가하고 왜 우리가 가장 좋아하는 트레이닝 앱인지 다른 사람들에게 알려주세요!

새로운 Training 2.7

새로운 Training 2.6.2

Runtastic Results Training 앱의 새로운 기능 : * 앱이 완전히 작동하는지 확인하기 위해 몇 가지 개선 사항을 적용했습니다. 업데이트를 설치하고 앱을 계속 사용하십시오. :) Runtastic 결과가 마음에 드십니까? 별 5 개로 평가하고 왜 우리가 가장 좋아하는 트레이닝 앱인지 다른 사람들에게 알려주세요!

새로운 Training 2.6.1

새로운 Training 2.5.5

Runtastic Results Training 앱의 새로운 기능 : -인치 웜 팬이 아니십니까? 스트레칭 및 워밍업 루틴에서 특정 활동을 유지하고 원하지 않는 활동은 건너 뛰십시오.) -Workout Creator가 점점 어려워 져서 도전 할 준비가 된 것 같습니다. 30 대 운동 사이의 휴식 시간이 이제 조금 짧아졌습니다. 그러나 당신은 그것을 처리 할 수 있습니다! Runtastic 결과가 마음에 드십니까? 별 5 개로 평가하고 왜 우리가 가장 좋아하는 트레이닝 앱인지 다른 사람들에게 알려주세요!

새로운 Training 2.5.4

새로운 Training 2.5.3

새로운 Training 2.5.2

새로운 Training 2.5.1

새로운 Training 2.5

새로운 Training 2.4.2

Runtastic Results Training 앱의 새로운 기능 : 새로운 운동 생성기 : 훈련 할 시간과 근육을 선택하고 시작을 누르세요. 아주 쉽습니다! 오늘 자신의 운동을 만드십시오! Runtastic 결과가 마음에 드십니까? 별 5 개로 평가하고 왜 우리가 가장 좋아하는 트레이닝 앱인지 다른 사람들에게 알려주세요!

새로운 Training 2.4.1

새로운 Training 2.3

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